GOSIPGARUT.ID — Tidak salah kalau Arabika menjadi salah satu kopi terfavorit? Meski begitu, Anda mungkin butuh effort untuk membeli kopi Arabika berkualitas terbaik. Kopi ini memang memiliki harga sedikit mahal karena tanamannya sangat mudah terserang hama dan perawatannya cukup sulit.
Tapi Anda tidak akan menyesal, karena kopi ini memiliki rasa yang lezat tanpa campuran apapun. Dengan aroma khas, kopi ini dideskripsikan memiliki rasa manis dan ringan seperti wine.
Namun jika Anda lebih suka kopi yang lembut, kamu bisa tambahkan krimer serbaguna fiber creme ke cangkir. Bukan hanya menambah rasa creamy, krimer serbaguna pengganti susu ini juga menambah asupan serat untuk penuhi kebutuhan serat harian Anda. Jadi, Anda bisa minum kopi yang enak sambil tetap menjaga kesehatan.
Selain kopi, fiber creme juga bisa digunakan untuk macam-macam minuman lainnya, mulai dari minuman tradisional hingga kekinian.
Manfaat kopi Arabika
Kopi arabika memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi dan kafein. Dua senyawa ini sangat baik untuk:
Menurunkan kadar kolesterol
Ada dua jenis kolesterol yang ada dalam tubuh, yaitu baik dan jahat. Jika jumlah kolesterol jahat lebih banyak, maka bisa timbul berbagai penyakit kronis seperti jantung, stroke, dan lain-lain. Nah, antioksidan yang ditemukan dalam kopi Arabika berfungsi untuk meningkatkan jumlah kolesterol baik. Dengan begitu, jumlah kolesterol jahat bisa ditekan dan risiko penyakit berbahaya pun semakin menurun.
Mencegah terjadinya kanker
Antioksidan dalam kopi ini juga berfungsi untuk mencegah munculnya dan membunuh sel-sel kanker dalam tubuh. Beberapa kanker yang bisa dihambat antioksidan termasuk paru-paru, payudara, pankreas, dan prostat. Senyawa ini juga mampu meregenerasi sel, menjaga keseimbangan nutrisi, dan lain sebagainya.
Meningkatkan kemampuan kognitif
Mengkonsumsi kopi dalam jangka waktu lama dengan porsi yang cukup ternyata bisa memberikan pengaruh positif kepada kemampuan kognitif. Kafein dalam kopi bisa menghambat penurunan kemampuan kognitif pada orang berusia 40 tahun ke atas, dan bisa merangsang aktivitas motorik.
Menjaga stamina tubuh
Kadar kafein pada kopi Arabika mampu menjaga kesehatan tubuh dan juga memberikan stamina, karena kafein termasuk sumber energi untuk otak yang memerintahkan tubuh untuk bekerja dengan baik.
Menjaga kesehatan mulut
Secara keseluruhan, minum kopi juga baik untuk mencegah pembentukan plak, radang gusi, hingga kanker mulut. Meskipun begitu, kopi bisa mengakibatkan efek tidak baik untuk kesehatan mulut apabila dikonsumsi bersama terlalu banyak gula.
Mencegah risiko penuaan dini
Kopi juga terbukti baik untuk memelihara kesehatan kulit. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa proses penuaan dini bisa dicegah pada orang yang meminum kopi 2 cangkir atau 2 kali sehari. Mereka mengalami proses penuaan dini lebih lambat hingga 10% dibanding orang-orang yang tidak rutin mengonsumsi kopi. Hal ini kemungkinan disebabkan karena kandungan kafein dan antioksidan pada kopi yang bisa membantu menangkal radikal bebas. ***